【讓食物帶著心去旅行】 疫情一再拉警報，三級警戒已經三度延長；而Delta病毒🦠入侵，邊境管制再升級...

【體驗心呼吸】❤️ 疫情帶來的影響，讓大家心情緊張、焦慮、甚至氣憤，要舒緩情緒、放鬆心情，呼吸是一個...

【餐後跟著我這樣動一動消脹氣】 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為...

支持 #綠拿鐵同好會的版主小V爸 直播 他也是和我一起出綠拿鐵書的共同作者 有沒有綠拿鐵的鐵友? ...

【清燉曇花的滋味】 想起去年這個時候，好朋友送了我一朵美麗的曇花，我把它燉成曇花水，清肺熱，止咳化痰...

【最有效、最省錢的營養補充法】 很多人常問我「癌症病人要不要吃營養補充品？」 有不少人迷信藥物和營養...

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【蔬菜舒心冷湯】 適合: 蔬菜攝取不足者、不愛嚼青菜的人 氣溫太高，不想開火，也喝不下熱湯，那就來...

【一個妙招搞定吃不完的芒果】 宅在家好想吃冰的話怎麼辦? 夏季的「果中極品」大出，最困擾的就是它們會...

【心呼吸～真幸福】❤️ 最近應法鼓山的邀請體驗「#心呼吸」，由常遠法師透過口述和影片示範：如何自己當...